Posso dizer q segui o desafio até a metade do dia. Mas todo não rolou não. Resolvi c o marido passar o último final de semana das férias em Petrópolis. E viajar a Turismo não é uma boa p reeducação alimentar.
Hj rolou cerveja. Três taças direto da visita guiada à fábrica da Bohemia. Como ceder a esta tentação? Mas vi pelo lado bom: consegui terminar a visita guiada sem ir ao bar dps beber mais uns dez chops q beberia fácil. Saindo de la, fomos andando e descobrimos um rodízio de petiscos, recusei e preferi ir ao rodízio de japa. Por mais q tenha comido mto é bem mais saudável.
Hj rolou cerveja. Três taças direto da visita guiada à fábrica da Bohemia. Como ceder a esta tentação? Mas vi pelo lado bom: consegui terminar a visita guiada sem ir ao bar dps beber mais uns dez chops q beberia fácil. Saindo de la, fomos andando e descobrimos um rodízio de petiscos, recusei e preferi ir ao rodízio de japa. Por mais q tenha comido mto é bem mais saudável.
É meio frustrante sair da dieta mas dá uma sensação de que estou vivendo e aproveitando a vida.
Cardápio do dia
Café da manhã: shake Herbalife
Lanche da manhã: não teve
Almoço: macarrão ao sugo com uma almôndegas e meia de carne
Lanche da manhã : três chops e um pão francês c queijo Minas e manteiga
Jantar: rodízio de japa. N resisti e comi um pouco de harumaki (fritura). Fora isto n houve ingestão de carboidrato. Optei pelos alimentos crus.
Lanche da manhã: não teve
Almoço: macarrão ao sugo com uma almôndegas e meia de carne
Lanche da manhã : três chops e um pão francês c queijo Minas e manteiga
Jantar: rodízio de japa. N resisti e comi um pouco de harumaki (fritura). Fora isto n houve ingestão de carboidrato. Optei pelos alimentos crus.
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