Ufa!!! Sobrevivi a uma festa de criança c tdo q tem direito: churrasco, maionese, bolos, docinhos, algodão doce, pipoca, refrigerante. Não comi nenhum doce, q é a minha Grande paixão e não abusei no churrasco. Apenas o suficiente p n ficar c mta fome. E bebi mta, mas mta água!!! Me sinto uma vitoriosa.
Cardápio do dia
Café da manhã: uma banana
Lanche da manhã 1: shake Herbalife (nutrição completa)
Lanche da manhã 2: uma Barra de proteína
Almoço (por volta de 14h): arroz, farofa, molho a campanha, 4 pedaços de carne pequenos, 1 asa
Lanche da tarde (por volta das 19:30): uma tapioca recheada c presunto e requeijão Light e um mate diet
Jantar: não houve
Lanche da noite: uma pêra
Atividade física: 2 horas de academia
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