Hj foi o dia q mais sai do foco. Parece q tem hora q a gente cansa. Mas n consegui comer como antes e, msm indo a um churrasco, n bebi cerveja.
Cardápio do dia
Café da manhã: tapioca c requeijão Light e queijo Minas coalhado Light e café c açúcar light
Lanche da manhã: n houve
Almoço: arroz a la grega e churrasco (linguiça de frango, coração e carne)
Lanche da tarde: uma barra de proteína
Jantar: churrasco ( carne, linguiça e asa), torradas c vinagrete, arroz, batata soute, farofa e vinagrete
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