domingo, 8 de fevereiro de 2015

Dia 17 de 90

Ah, final de semana. Ele e suas tentações. Marido me chamou p almoçar fora e tive q me privar mas valeu  a pena. Sai de la c a certeza de que estou no foco. Nada de batata frita e sobremesa calórica.

Cardápio do dia

Café da manhã: torradas integrais c Filadélfia Light, café c açúcar light
Lanche da manhã: uma barrinha de proteína
Almoço: na churrascaria c churrasco misto. Comi arroz branco, alcatra, molho a campanha e farofa
Lanche da tarde: banana c maçã e mel
Jantar: sopa Herbalife

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