Como o final de semana é uma delícia... primeiro pq tenho a oportunidade de descansar ao lado do marido e ainda posso ler, sair e pq n dizer comer algo diferente? Hj fomos ao Porcão gourmet e comi apenas salada e proteína. Comi bastante, o q me fez pular outras refeições, mas retirando alimentos c carboidrato e excesso de gordura.
Cardápio do dia
Café da manhã: torradas integrais c Filadélfia Light, café c açúcar Light
Lanche da manhã: não houve
Almoço: sashimi de salmão, salada de alface, salada de rúcula, ovo de codorna, carne de churrasco (picanha e chouriço sem capa de gordura), carpaccio de carne, carpaccio de maçã.
Sobremesa: sorvete sem gordura c damasco, lichia em conserva e nozes
Lanche da tarde: biscoito de arroz caramelizado c açúcar orgânico
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