Voltar p academia... como eu gosto de atividade física e como o ambiente da academia q frequento é legal. Me medi no espaço Herbalife e perdi 3 quilos, 10 cm de barriga e 5 de cintura com os 30 dias de desafio. Estou feliz e sinto q nos próximos 30 irei perder mais ainda, já q meu carro chegou do conserto da concessionária hj e conseguirei manter a rotina.
Cardápio do dia
Café da manhã: shake Herbalife (nutrição completa)
Lanche da manhã: uma goiaba
Almoço: berinjela gratinada c molho de tomate e cebola, batata doce e sobrecoxa assada
Lanche da tarde 1: uma água tônica citrus
Lanche da tarde 2: tapioca recheada c presunto e requeijão Light e mate diet
Jantar: sopa Herbalife
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