Difícil, mas n impossível
Nossa, que dia difícil pra manter o controle. Durante várias vezes aquela vontade louca de comer. Ainda mais porque vc n pode privar as pessoas em sua volta. Marido comeu aquele bolo delicioso de laranja ao meu lado. Como hj é sexta, bateu ainda aquela vontade de comer uma pizza.
Mas vamos mantendo o foco.
Café da manhã: shake Herbalife
Lanche da manhã: não teve
Almoço: salada de palmito e tomate, omelete de batata doce, batata doce e peito de frango grelhado.
Sobremesa: pudim de coco zero açúcar
Lanche da tarde: biscoito integral com gergelim Quarker, patê de presunto, uma banana. Anteriormente, como estava na rua e com mta fome, comi uma barrinha de cereal.
Jantar: sopa Herbalife
Amanhã sigo com novas receitas para que o cardápio não fique repetitivo. A cada dia me sinto melhor e acho que lá pra segunda, terça já poderei voltar às atividades da academia.
Em uma semana volto ao trabalho e não posso perder o foco também!
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