quinta-feira, 29 de janeiro de 2015

Dia 8 de 90

Hj o dia foi uma delícia. Fui ao Rio assistir uma exposição de Kandisky maravilhosa e dps uma passeada no Paço Imperial para ver outras exposições. Como estive na rua a maioria do tempo, tive que me adaptar e tentar comer em locais que pudessem oferecer o que eu necessito no momento. No CCBB, local da exposição do Kandisky, não tem salgado integral na cafeteria. Em uma época que as pessoas estão na luta pela qualidade de vida e de saúde só coisas lindas e gostosas para comer. rsrs Mas resisti bravamente. Mais um dia sem escapulir.

Cardápio do dia

Café da manhã: shake Herbalife
Lanche da manhã: não teve
Almoço: no self service - salada de feijão fradinho, arroz integral com tomate seco, salmão assado e dois pedaços pequenos de carne
Lanche da tarde: no CCBB - um café pequeno com açúcar no Mundo Verde - um salgado integral de ricota com peito de peru, mate com limão diet e metade da fatia de uma torta de abacaxi zero açúcar e light.
Jantar: não teve

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