Nossa... pisar na jaca devido a Páscoa e ao estresse foi demais. Tinha mto tempo q n comia tanto... pelo menos não bebi. Meu organismo achou mto estranho o q eu comi nos últimos três dias e reclamou bastante.
Voltei ao foco!!!
Cardápio do dia
Café da manhã: shake Herbalife
Lanche da manhã: banana com farelo de aveia e mel
Almoço: salada de tomate e alface, moela de frango, batata doce e cenoura ralada
Lanche 1: tapioca com queijo e presunto, chá mate com açúcar light
Lanche 2: manga
Jantar: sopa de frango e gelatina diet
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