segunda-feira, 2 de março de 2015

Dia 39 de 90

Dia complicado emocionalmente em q tive vontade de perder o foco várias vezes mas n perdi. To tentando me manter firme p ter saúde.

Cardápio do dia

Café da manhã: shake Herbalife
Almoço: panqueca integral de ricota c frango e arroz integral. Gelatina diet de sobremesa
Lanche: café c açúcar Light e tapioca de presunto c requeijão Light
Jantar: panqueca integral de ricota c frango, arroz integral e tomate

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